Les erreurs à ne pas commettre
Boire du vinaigre de cidre pur, en abuser en espérant des résultats plus rapides ou penser qu’il peut remplacer un quelconque traitement contre le diabète ou le cholestérol sont les principaux pièges dans lesquels il ne faut surtout pas tomber. Les personnes souffrant d’ulcères gastriques doivent rester prudentes puisque l’acidité naturelle du vinaigre de cidre peut aggraver ces symptômes. Une consommation excessive et prolongée peut également entraîner une baisse du taux de potassium dans l’organisme.
Ce qu’il faut retenir
Le vinaigre de cidre n’est pas un remède magique. Ses bienfaits sur la glycémie, la digestion ou le cholestérol sont certes reconnus mais ils ne sont pas non plus miraculeux ! Surtout, si vous ne modifiez pas l’ensemble de votre alimentation et si vous n’avez pas d’activité physique régulière à côté. Aucun aliment, aussi vertueux soit-il, n’a le pouvoir de transformer radicalement votre hygiène de vie s’il est consommé seul.
En cas de doute ou si vous suivez un traitement médical en particulier, demandez toujours l’avis de votre médecin avant d’intégrer cette routine à votre quotidien.
