Faut-il en manger tous les jours ?
Pour la plupart des adultes en bonne santé, oui — dans des proportions raisonnables. L’avocat est assez calorique, alors un demi à un avocat par jour reste une belle dose. L’essentiel, comme toujours, c’est la variété et l’équilibre global de l’alimentation.
Un seul aliment ne transforme pas une hygiène de vie du jour au lendemain, mais l’avocat, lui, coche décidément beaucoup de cases.
Alors, on remet de l’avocat au menu dès demain matin ?
